YES!! -30 kg!!!

Det känns otroligt!! Nu har jag lyckats arbeta bort 30 kilo! Ett litet magiskt mål, som innebär att istället för 142,8 kg, så väger jag nu "bara" 112,8 kg!! Så himla skönt!

Och detta på egen hand med bra kost (snäll LCHF) och relativt mycket motion (3-4 st 1-1,5 timmespass i veckan, med mest snabba promenader och simning samt lite styrketräning).

Det känns verkligen när man tränar att man har mindre att släpa på! Börjar kunna springa längre sträckor även om jag inte tränat direkt för att öka konditionen i sig.
Kanske kan börja öka konditionsträningen lite, men det blir nog mer av den när våren kommer. Så till dess får det bli kombinerat med mer styrketräning.
Muskler förbrukar ju mer kalorier, så det är ju inte fel att bygga på dem lite. :)

Är osäker på hur jag ligger till i vår lilla tävling på jobbet, men det viktigaste är ju att jag når mitt egna mål i slutänden.