Jag avrundade med en rask promenad både igår kväll och i morse med minimialt intag av mat och dryck.
Sedan 9 januari har jag lyckats sänka nålen på vågen med 15,1 kg och måttbandet runt midjan med hela 18 cm! Ändå räckte det inte riktigt till vinst i vår utmaning. Men jag är oerhört glad och stolt ändå!!
Jag startade ju ändå i maj i fjol och har ju redan tagit mig den "lättaste" biten, så att lyckas med detta nu känns snudd på overkligt!
I morse stod vågen på 103,6 kg här hemma, vilket är 39,2 kg mindre än 1 maj 2011. Det hade jag aldrig vågat tro på om någon skulle ha sagt det då. Känns overkligt men samtidigt fantastiskt skönt och stimulerande! Nu har jag bara ca 5-6 kg kvar till min målvikt, dvs strax under ett deciton. :)
Så snart slipper jag kanske detta meddelande från vågen... ;p
Mina övriga värden, så som fettprocent, muskelmassa och viceralt fett har gått ordentligt åt rätt håll, så det känns väldigt bra. Inte minst hälsomässigt, men även rent fysiskt och mentalt. Och flygmässigt förstås! ;)
Nu gäller det att hålla i och fortsätta en bit till och i maj är avslutande invägning på jobbet. Men för min del är detta bara början. Sen ska jag se till att hålla mig kvar genom bra balans mellan tillräckligt bra mat och träning.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar