Redan -12 kg på vågen!! Jösses! Hade jag aldrig vågat tro.
Det har gått väldigt bra och jag motionerar i form av promenader med lite joggning i minst 1 timme i stöten, ca tre gånger i veckan. Dessutom följer jag LCHF så mycket jag kan. Det vill säga så lite kolhydrater som möjligt och lite extra fett för att ändå vara mätt långa stunder.
Det är otroligt! Jag är då "bara" ca 30 kg från viktmålet 2013. Med den här farten bör det gå att klara av fortare, men det är ingen idé att hetsa allt för mycket. Det ska ju hålla i längden med.
Att spara pengar har dock varit svårare, så det får jag försöka ta tag i med...
Men en sak är säker. Ett sporrande mål är oerhört effektivt om man vill gå ner i vikt!!
Dessutom kommer det ju finnas en sporre kvar eftersom jag måste ligga kvar för att kunna flyga framöver med. :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar